年轻人记忆力减退可能是睡眠不足、压力大、脑动脉硬化等原因导致的，需要根据病因进行对症治疗。
1、睡眠不足
年轻人如果长期熬夜，睡眠不足会导致大脑疲劳，还会导致大脑无法得到充分休息，出现记忆力减退的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、压力过大
由于精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现记忆力减退、精神萎靡等症状。出现这种情况需要合理调整生活方式，可以适当听舒缓的音乐，在家人陪伴下，避免精神压力过大，还可以通过户外散步的方式，呼吸新鲜空气，从而得到缓解。
3、脑动脉硬化
随着年龄的增大，血管会出现老化，血管壁上会出现斑块，导致血管狭窄，从而出现记忆力减退、头晕、胸闷等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，能够起到抗血小板的作用，也可以积极配合医生，通过支架植入手术进行处理。
除了上述原因以外，也不排除是脑炎、脑出血、脑梗死等造成的，如果症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
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