戒掉拖延症的方法是：1.一定要及时的把当天的事情排列好顺序 ，把重要的事情放在第1位来完成。2.一定要理解拖延之后的危害，在工作的时候一定要加紧时间，有效的缩短时间。3.一定要积极主动的把工作的任务给完成，严格的按照安排好的来做。平时一定要多注意休息。
39问医生
如何戒掉拖延症？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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