摆脱拖延症的方法：1.可以给自己制定一个合理的生活以及学习的方案。2.早上还要定时起床。在患上拖延症后，通常会影响到正常的工作效率以及学习，如果想要摆脱拖延症要在规定的时间内去做自己该做的事情，平时在日常生活中还要养成良好的生活习惯。
39问医生
摆脱拖延症的方法?
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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