39问医生

怎么预防睡眠中猝死？

周泠淇 心内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
预防睡眠中猝死应该应将正常疾病、基础疾病、血压、血脂、血糖控制在正常范围内，并有规律的睡眠时间、正确的睡眠姿势和舒适的睡眠环境。此外，我们还应该有一个清淡的饮食，保持良好的心态，减少心理压力，并通过聚会和户外活动来调整和放松自己。
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2022-09-05 浏览100次
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