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三角肌属于什么类型的肌肉？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
三角肌属于快肌纤维的一种类型。可以通过锻炼的方法来进行训练，可以通过哑铃或者是出现哑铃交替的方法来进行训练。要保持一个良好的生活坐姿，尽量不要长时间的坐着，不要长时间的吃一些不好消化的食物，吃过饭之后尽量不要久坐，可以适当增加一下运动，增加一下跑步。
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2019-08-11 浏览100次
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