肌肉耐力的大小取决于什么？_39问医生

肌肉耐力的大小取决于什么？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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肌肉耐力的大小主要取决于肌肉的发达程度，并且也与肌肉之中的红肌纤维含量有直接的关系。如果想要增加肌肉耐力，最好是在日常生活之中加强身体锻炼，尤其是进行一些力量锻炼，能够更好的改善肌肉耐力。想要增加肌肉耐力，也可以在平时的时候适当的补充一些含蛋白质比较丰富的食物。

2019-08-11 浏览100次

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