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脾湿脾虚怎么调理？

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
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您的这种情况调理脾湿可以适当运动每天快走或者慢跑40至60分钟，周身微微出汗每周不少于五次坚持三个月以上，脾气虚损湿盛水液内停运动微微出汗可以促进气血运行使湿气排出体外。这种情况建议你可以食疗可以吃山药薏仁红小豆莲实可以健脾化湿煮粥煲汤长期食用，也可以口服中药参苓白术丸六君子丸调理。
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2022-09-16 浏览100次
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