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手腕扭伤如何恢复？
刘少博
医师
三甲
锦州医科大学附属第一医院
心胸外科
可能与局部软组织损伤有关系。不知有没有疼痛肿胀功能障碍等不适症状。建议生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动。可以买点活血化瘀的中药热敷，促进血液循环，有时间的话可以去医院做做理疗，如超短波，磁疗，超声波，红外线等，必要时去正规三甲医院骨科治疗。
2019-08-12 16:17 举报
李志恒
主治医师
三甲
由于不慎扭伤腕关节，需要一定的修复时间，目前要避免活动过度和提重物，可以每日做2-3次的热敷，或用温水泡手，每次约30分钟，同时做手腕的伸、曲、环绕等动作，促使血液循环加速，恢复受伤关节的正常运动幅度，并在训练之余适量加强腕部肌肉韧带的力量练习，以全面增强身体素质，可促进受伤关节机能的迅速恢复。
2019-08-12 15:53 举报