36岁人群的正常睡眠时间为6-8小时，但也因人而异。每个人的生活习惯和作息习惯不同，因此睡眠时间也会有一定差异。
正常情况下，36岁的人群，每天的睡眠时间要保证6-8小时，能够缓解身体疲劳，有利于身体健康。但由于每个人的生活习惯和作息习惯不同，因此睡眠时间也会有一定差异，只要在6-8小时，不影响正常生活，一般都属于正常情况。建议平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
如果患者出现失眠的情况，可能是由于精神压力过大、焦虑、过度劳累等原因导致，患者可能会出现入睡困难、睡后易醒、多梦等症状。建议患者平时要调整好生活作息，避免过度劳累。
如果患者出现睡眠时间过长的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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