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脖子酸痛怎么按摩？

崔晓明 骨科 主任医师
吉林市人民医院 三级甲等
咨询
脖子酸痛可以揉捏颈部双肩这样可以有效的缓解症状，建议到正规按摩的地方进行按摩，这样比较安全可靠，或者可以使用热敷理疗的方法进行缓解，如果因为工作原因长期伏案的话，建议工作当中可以适当的对头部和肩颈进行活动，这样可以起到缓解的作用，日常生活中也应该注意加强身体锻炼，这样对身体健康也会有好处。
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2019-08-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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