39问医生

脖子酸痛怎么按摩

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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一般脖子出现酸痛，可通过合谷穴按摩方法来进行缓解。合谷穴位于手指虎口凹进去的那个地方，用另一只手的拇指和食指的指腹用力揉按30次左右感到酸胀即可。脖子酸痛还可通过摇法进行按摩，以关节为中心，使肢体作被动的还传活动。如果有颈椎的一些小关节紊乱，还可以使用颈椎的正骨手法。

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2020-12-01 浏览100次

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