豌豆不是发物，但大量食用可能会导致消化不良。
发物是一种容易诱发某些疾病，一般是使宿疾或原有疾病恶化的食物。豌豆是一种效果相对平和的食物，所以不是发物。豌豆营养丰富，尤其是蛋白质含量较高。可以帮助提高身体的免疫力，也可以提高对疾病的抵抗力，对许多疾病有较好的恢复效果，能够帮助患者强化康复功能。其次，豌豆富含胡萝卜素，可以在体内产生抗癌物质，减少癌细胞的形成。膳食纤维可以清洁肠胃、防止便秘的作用。而且豌豆富含维生素C，可有效预防牙龈出血和感冒。
豌豆与蘑菇、玉米、紫菜等食物一起食用，可以促进人体对蛋白质等营养物质的吸收。
发物是一种容易诱发某些疾病，一般是使宿疾或原有疾病恶化的食物。豌豆是一种效果相对平和的食物，所以不是发物。豌豆营养丰富，尤其是蛋白质含量较高。可以帮助提高身体的免疫力，也可以提高对疾病的抵抗力，对许多疾病有较好的恢复效果，能够帮助患者强化康复功能。其次，豌豆富含胡萝卜素，可以在体内产生抗癌物质，减少癌细胞的形成。膳食纤维可以清洁肠胃、防止便秘的作用。而且豌豆富含维生素C，可有效预防牙龈出血和感冒。
豌豆与蘑菇、玉米、紫菜等食物一起食用，可以促进人体对蛋白质等营养物质的吸收。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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