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女生为什么会失眠？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
如果不是压力和身体方面的因素引起这些一般与遗传有一定的关系 ，对于顽固性的失眠，可以先尝试药物调节一下。你可以先尝试通过一些补气血的中药来改善缓解，平时还是要注意情绪的放松，在晚上睡不着的时候，你可以听一些冥想类的音乐助眠。
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2022-09-15 浏览100次
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