自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验 。严重自卑感是心理上的一种缺陷。要想解决自己的心理，这个必须得，心理治疗，往往通过自己的客户还是比较困难的，但是首先要树立自己的自信心，不要老是拿自己的短处和别人长处进行比较。同时要不断的充实自己。
39问医生
自卑的心理怎么解决？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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