你好,根据你的描述,脾虚湿气重建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿健脾益气祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿健脾丸,补中益气丸,参苓白术散。平时要多注意饮食,忌食生冷寒凉性食物,以免加重病情。