现在这种情况很有可能是因为你更年期的一个现象 ，所以导致你睡眠不是很好，建议你这段时间可以适当的补充，一些钙片保持一个良好的生活作息，白天有个适当的运动一下，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶来帮助进入睡眠。这还是应该多注意关注一下你的情绪。
39问医生
老年女性睡眠不好？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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