怎么调理睡眠质量差？

曹玺主治医师三甲

辽宁中医药大学附属第二医院消化内科

根据您所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，像你所说的这种情况的话，主要就是由于自己平时过度劳累的原因所引起的，所以说建议您还是要注意适当的放松身心，不要给自己太大的心理压力，睡前的话可以喝一杯热牛奶。希望能够帮助到您。

2022-08-26 15:36 举报

就诊科室：精神病

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000-5000元）

就诊准备：说清楚自己的情况

并发疾病：

便秘焦虑症睡眠障碍

相关检查：

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