睡眠质量不好的原因有很多,有可能是疾病的影响,比如说前列腺方面的疾病以及痔疮、便秘等等 。另外睡眠质量不好,跟长时间熬夜也有关,长时间熬夜会打乱生物钟,会影响到睡眠的质量,睡眠质量不好,也有可能是生活工作压力过大。这种情况建议使用安眠药物调理治疗,服用安眠药物不可以自行乱用药,要遵循医嘱。