39问医生

心理应激的调节方法?

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
可以初步考虑为较强的性格特点所致 。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你遇事容易产生困扰,甚至较大心理压力,因为现实原因,让你一直得不到有效地解决,就容易让你产生你所叙述自己近来几天的那些感觉或症状。因此,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能进一步完善好你的性格特点,增强你的抗压心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、工作和精神状态。
66
2022-09-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品