39问医生

21维生素d3缺乏怎么补？

董慧慧 神经内科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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具体原因可能有以下两个：体内胆固醇过少，胆固醇来源鸡蛋，肉制品，缺乏光照，在阳光下，皮肤中的一种叫做七去氢胆固醇的物质才会转化为维生素D3，平时多出来晒晒太阳，就能自身合成维生素D3。按医嘱服药即可，但注意事项如长期每日人予10-15万单位，可引起高血钙、食欲不振、呕吐、腹泻。
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2019-08-17 浏览100次
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