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维生素d3缺乏的表现有哪些

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维生素D3缺乏的表现并不特异，常见的有反复骨痛、肌肉无力、容易疲劳，情绪低落或伤口愈合偏慢也可能出现。儿童缺乏可能表现为生长偏慢、走路晚或腿形改变，成人则可能以腰背酸痛、爬楼吃力为主。部分人早期没有明显不适，仅体检发现指标偏低。存在上述表现时建议就医评估，结果需结合个体情况判断，不宜自行长期补充。日常可适度晒太阳、保证饮食均衡，关注身体变化，不必过度焦虑。