39问医生

身上肉变松了是要瘦吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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身上肉变松了，证明脂肪软了，此时加些运动，坚持住，就要瘦了，比身上肉紧的瘦的要快。另外，做完运动也要记得按摩来放松身上的肌肉，不要因为运动肌肉块，运动配合按摩，效果是最好的。减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物。

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2019-08-17 浏览100次

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