腓肠肌拉伤属于肌肉软组织的损伤，恢复的时间一般来说三四周，如果是严重的拉伤，可能需要一二个月，腓肠肌拉伤以后，主要是小腿后方的肌肉疼痛不舒服，治疗的方法局部的地方可以热敷，还有就是按摩理疗，可以配合膏药比如通络止痛膏等治疗，还可以针灸等理疗，休息期间尽量的减少到处走动，剧烈的运动，尤其是跑跳类的运动可能会加重损伤。
39问医生
腓肠肌拉伤训练方法？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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