你好,你提供的情况是妹妹出现失眠情况,考虑是学习压力大引起的。根据你提供的情况,建议平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身心健康,有利于睡眠,睡前可以喝一杯牛奶,不喝浓茶咖啡,不熬夜,多与家人沟通交流,可以口服安神补脑液,多吃新鲜的水果蔬菜。