夏天喝菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等可以起到清热解毒去火的效果，但是要控制好饮用量。
1、菊花茶
菊花茶主要是由菊花泡制而成，具有清热解毒的作用。经常喝菊花茶，可以用于改善上火引起的目赤肿痛、咽喉疼痛等症状。
2、金银花茶
金银花茶主要是由金银花炮制而成，具有清热解毒的作用。如果出现上火的情况，可以适当喝金银花茶进行改善，通常具有一定的作用。
3、蒲公英茶
蒲公英茶主要是由蒲公英泡制而成，具有清热解毒的作用。如果存在上火的情况，可以适当饮用蒲公英茶进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，夏天还可以喝薄荷茶、荷叶茶等。但以上茶饮均只能起到辅助治疗的作用，若症状严重，还需及时就医诊治。
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