例假期间千万不能吃的13种食物有:1.来月经的时候不能喝酒 ,来月经的时候不能够吃辛辣刺激性的食物,也不要吃田螺,田螺属于凉性。2.不要吃过咸的食物,也不能够吃螃蟹和巧克力,还不能够吃梨和绿茶。3.也不能够吃花椒胡椒和丁香,也不要吃冰淇淋和咖啡,这些食物在来月经的时候是不能吃的。