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如何通过食疗改善骨质疏松？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
通过食疗改善骨质疏松的方法主要有：1.在饮食中可以适当的多吃一些含钙量高的食物 ，每天早上的时候可以吃两个鸡蛋给喝一包纯牛奶。2.饮食一定要多元化，做到不要挑食，不要偏食，一日三餐定时定量，荤素搭配，合理的营养。一定要避免长时间的做一些运动，每天要保证充足的睡眠。
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2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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