我脾气很坏,总是对家人发脾气，我怎么才能原谅自己？_39问医生

我脾气很坏,总是对家人发脾气，我怎么才能原谅自己？

刘毅君成人精神科副主任医师

湖南省脑科医院三级甲等

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缓解脾气的方法：1.生活中一定要控制好自己的脾气，保持一个和平的心态，多于家人沟通。2.生活中也要学会尊重别人，避免不良的坏习惯。3.没事的话一定要在家多听听音乐放松心情，保持一个良好的精神状态。4.也可以在日常生活中培养一些自己的兴趣爱好，也可以起到缓解自己脾气的作用。

2019-08-20 浏览100次

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我脾气很坏,总是对家人发脾气，我怎么才能原谅自己？