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发胖的体质又喜欢吃甜食，怎么减肥？

江医生 营养科 主任医师
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减肥方法有：1.可以改善不良的饮食习惯来减肥，还可以吃一些保护胃黏膜的药物来预防炎症的发生，平时不要吃一些过甜的食物，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量。2.要多到户外锻炼身体，做一些有氧运动或者是转动呼啦圈来进行减肥，还要控制一下自己的饮食。
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2019-08-20 浏览100次
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