39问医生

朋友奶奶去世了她因此晚上常常做噩梦怎么办？

刘毅君 成人精神科 副主任医师
湖南省脑科医院 三级甲等
咨询
晚上常常做噩梦的治疗方法是：1.可以在医生的指导下口服谷维素或者是安神补脑液来调理身体，可以有效的改善睡眠的质量。2．在睡觉之前一定要放松精神，做冥想，把大脑放空，也可以听喜欢的音乐。3．在睡觉前的半个小时可以做一些运动，也可以泡一个热水澡。
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2019-08-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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