39问医生

如何保护视力

保持良好的用眼习惯是关键。阅读时保证足够的光线，每20分钟远离屏幕休息一下，看看远处景物。饮食中多摄入富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、鱼类。定期做眼保健操，避免长时间盯着电子设备。儿童应限制看电视和玩电子产品的时间。如有近视倾向，及时就医配镜矫正。

2025-02-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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