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早上一杯黄瓜汁加一个水煮鸡蛋可以吗，会不

谭剑锋 营养科 医师
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黄瓜汁主要成分是膳食纤维维生素，基本上不含脂肪和蛋白，有少量的碳水化合物。水煮鸡蛋主要成分是蛋白矿物质和维生素，也基本不含碳水化合物。因此建议你这类早餐缺乏碳水化合物摄入。建议你可以添加富含碳水化合物的食物，比如馒头、面条，才可以达到饮食均衡。
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2019-09-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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