39问医生

每天早上吃个水煮鸡蛋有什么好处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
每天早晨吃煮鸡蛋一般具有健脑益智、增强抵抗力的好处。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为人体补充蛋白质、增强体质、增加饱腹感以及保持体力。鸡蛋里面还含有卵磷脂，能增强人的记忆力。同时鸡蛋里面含有很多人体所需的营养物质，还有维生素、矿物质等，能促进身体的发育，经常吃鸡蛋能提高免疫力。
66
2021-10-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

汪国营 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
胆囊炎能每天早上吃一个煮鸡蛋吗
胆囊炎患者一般不能每天早上吃一个煮鸡蛋。胆囊炎是指胆囊发生急性或慢性炎症，可能是胆汁淤积、胆道梗阻
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
每天早上吃酒糟煮鸡蛋的功效
每天早上吃酒糟煮鸡蛋的功效主要包括补充营养、促进消化、补充能量等。1、补充营养酒糟煮鸡蛋中含有丰富
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
胃痛早上吃水煮鸡蛋好吗
胃痛早上吃水煮鸡蛋一般是比较好的，但要注意食用量。胃痛可能与饮食不当、胃炎、胃溃疡等原因有关，可能
张继舜 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
胃痛早上吃水煮鸡蛋好吗
胃痛患者在早晨适量食用水煮鸡蛋通常有益健康，但需严格控制摄入量。胃痛多由饮食不当、胃炎或胃溃疡等病
江医生 主任医师
其他
每天吃水煮鸡蛋能减肥吗
每天吃水煮鸡蛋是能达到一定减肥的效果，因为水煮鸡蛋在使用之后会出现饱腹感，在吃完鸡蛋后就不会有太大
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
早上吃红糖姜水煮鸡蛋好吗
一般情况下，早上吃红糖姜水煮鸡蛋比较好。红糖姜水煮鸡蛋通常是使用红糖和生姜为主要原料熬制而成的，在
谭剑锋 医师
其他
早上一杯黄瓜汁加一个水煮鸡蛋可以吗，会不
黄瓜汁主要成分是膳食纤维维生素，基本上不含脂肪和蛋白，有少量的碳水化合物。水煮鸡蛋主要成分是蛋白矿
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
早上吃白水煮鸡蛋有什么好处
早上吃白水煮鸡蛋的好处主要包括补充营养、促进消化、增强免疫力、保护视力、改善记忆力等，但要注意适量
杜虹瑶 主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
湿疹可以吃水煮鸡蛋吗
湿疹患者能否食用水煮鸡蛋需结合个体过敏情况判断，非过敏者可适量摄入，过敏体质者则应避免食用。湿疹作
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
绿豆水煮鸡蛋有什么好处
绿豆水煮鸡蛋是一种营养丰富的搭配，具有补充多种营养素、促进消化健康、缓解夏季不适等综合益处。绿豆富
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
绿豆水煮鸡蛋有什么好处
绿豆水煮鸡蛋有补充营养、促进消化、缓解口干舌燥、增加饱腹感、增强免疫力的好处。1.补充营养：绿豆中
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
蒸鸡蛋和水煮鸡蛋营养是一样吗
一般蒸鸡蛋和水煮鸡蛋营养基本一样。蒸鸡蛋是通过蒸汽把鸡蛋蒸熟，水煮鸡蛋是通过用水煮的方式煮熟，蒸鸡
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
蒸鸡蛋和水煮鸡蛋营养是一样吗
蒸鸡蛋与水煮鸡蛋的营养价值基本相同，主要区别仅在于烹饪方式不同。 鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生
高歆婧 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
湿疹可以吃水煮鸡蛋吗
湿疹患者是否可以吃水煮鸡蛋，需要根据患者自身情况进行综合判断，若患者对鸡蛋不过敏，可以适量吃水煮鸡
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
开水煮鸡蛋多长时间合适
通常情况下，开水煮鸡蛋一般煮10~15分钟比较合适。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钾
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
水煮鸡蛋放了三天还能吃吗
水煮鸡蛋放三天后不宜食用，可能已变质产生有害物质。 水煮鸡蛋中的蛋白质在长时间放置后容易滋生细菌，
王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
祛痣可以吃水煮鸡蛋吗
祛痣期间可以适量食用水煮鸡蛋，不会影响祛痣效果。水煮鸡蛋中的蛋白质和脂肪等营养成分不会对皮肤产生刺
舒冏 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
血糖高能吃水煮鸡蛋吗
血糖高人群可以适量吃水煮鸡蛋。 水煮鸡蛋属于低GI食物，其含有的蛋白质有助于稳定血糖水平。但是，鸡
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
为什么吃水煮鸡蛋会胃酸
吃水煮鸡蛋会胃酸，可能是饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等原因所导致的，需要在医生的
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 鸡蛋

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net