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运动心率180危险吗？

周泠淇 心内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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运动心率即人体在运动时保持的心率状态，不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果，保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。运动时心率达到180次每分钟，要看有无心慌、胸闷等不良反应，如果没有异常的话，问题不大，但最好不要运动过量。
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2022-09-05 浏览100次
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