有氧运动时心率在最大摄氧量的60%-80%为宜，最大摄氧量是指人体在进行有氧运动时，能够吸入的氧气量，是反映人体心肺功能的重要指标。
有氧运动是一种持续性、有节奏、持续时间较长的运动，常见的有氧运动有慢跑、骑自行车、游泳等。有氧运动时，人体的心率一般在最大摄氧量的60%-80%，如果低于最大摄氧量，可能无法达到锻炼身体的目的，如果超过最大摄氧量，可能会出现呼吸急促的情况，不利于身体健康。
在进行有氧运动时，建议患者根据自身的体质选择合适的运动量，以免出现不适症状。如果患者在进行有氧运动时出现心率过快的情况，建议立即停止运动，以免出现不适症状。必要时，患者需要及时就医，可以在医生指导下使用美托洛尔、等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，提高身体免疫力。
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