吃什么东西可以减肥促消化？_39问医生

吃什么东西可以减肥促消化？

刘美辰内科副主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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在减肥期间可以适当的多吃一些富含纤维的食物，促进肠胃蠕动增进新陈代谢可以有效得到改善，切记不可吃过于油腻的食物，尤其是垃圾食品会加重肥胖。在减肥期间应该适当的少食多餐细嚼慢咽，可以有效的增进肠胃蠕动及早达到，七分饱即可，切记不可暴饮暴食。

2019-08-22 浏览100次

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