39问医生

吃瓜子就上火是什么原因？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
因为瓜子本身就是温热食物，吃多了当然会上火。建议一次少吃点瓜子，然后多吃水果，降降火。应该少吃油腻食物。营养要均衡，饮食上忌硬食物，或辛辣，刺激食物，禁忌鱼虾蟹，牛羊肉。 多吃蔬菜水果，多吃软食，细嚼慢咽，太粗的食物不要吃，少食多餐的。
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2019-08-29 浏览100次
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