容易做梦可能是由于心理因素、环境因素、神经衰弱等原因导致。
1、心理因素
心理因素是由于生活中发生某些事件，导致心理压力过大，或者是精神长期处于紧张、焦虑的状态下，会导致失眠、多梦等睡眠障碍。建议患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当地进行一些户外运动，比如跑步、打篮球等，能够使心情得到放松，有助于改善失眠、多梦的症状。
2、环境因素
如果长期处于噪音较大的环境中、温度过冷或过热、床铺不舒服等因素都会影响睡眠质量，导致容易做梦的现象。患者可以通过改善环境缓解，平时要注意保持睡眠环境的安静、舒适等。
3、神经衰弱
神经衰弱一般是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者患有神经衰弱，可能会导致患者大脑长期处于兴奋状态，从而出现容易做梦的情况，同时还会伴有乏力、易疲劳等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等，同时还可以配合心理治疗，比如认知行为治疗、精神分析疗法等。
除了上述原因外，还有可能是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因导致，如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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