你好，贫血是指人体外周血红细胞容量和/或血红蛋白值减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。女性由于月经的原因，容易出现贫血的现象。需要注意补血，可以多吃点含铁丰富的食物如：动物血、动物肝脏、芝麻、紫菜、木耳、海带等，应根据不同饮食及条件混合食用。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，需要注意饮食搭配。
39问医生
女人月经后吃什么补血？
李青
妇产科
主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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