19岁了还能长高吗？_39问医生

19岁了还能长高吗？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

咨询

19岁了继续长高是没有问题的，因为通常情况下，如果积极锻炼、不挑食、不熬夜，身高的增长一直持续到25岁左右。身高的生长不仅和遗传因素有关、还跟后天的生活习惯、饮食及运动习惯有关。具体。合理饮食，应该多吃富含蛋白质食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、牛肉、鸡肉、肝脏、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。要养成少吃盐的习惯。适当锻炼身体，可以进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等都有助于长高的运。养成良好的作息习惯，忌烟忌酒。

2019-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

19岁了还能长高吗？

相关科普

网站导航

服务

我的

科普