19岁了吃钙片一般不能长高，身高与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等有关，而单纯吃钙片并不能够促进身高的增长。
钙是人体所需要的一种营养元素，能够促进骨骼的生长发育，而身高与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等有关，如果患者在19岁时出现了身高发育迟缓的情况，可以在医生的指导下吃钙片，比如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，但吃钙片并不能够使身高出现增长的情况。
患者在日常生活中也要注意合理饮食，可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，同时也可以适当进行一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进身体的新陈代谢，对于身高的增长也有一定的帮助。
患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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