上火牙龈疼可以吃些苦瓜、绿豆粥等食物，可以帮助降火。
1、苦瓜：是一种味道偏苦的绿色食物，对人的身体健康有很多益处。平时在生活中，绝大多数人都会出现上火的症状，如牙龈肿痛、口腔溃疡等，从而影响正常的饮食。这时患者在日常饮食中可以多食用些苦瓜，可以起到止渴消暑、清热祛心火、补气益精的作用，可以帮助患者早日的摆脱上火症状。2、绿豆粥：通常是一种杂粮粥，在日常生活中都较为常见，经常食用些绿豆粥可以给身体健康带来好处。如果出现上火牙龈疼的症状时，可以多饮用些绿豆熬粥，可以起到清热解毒、降火消暑的功效。
建议患者平时避免食用辛辣刺激性食物，多进行体内的水量补充，避免熬夜。
1、苦瓜：是一种味道偏苦的绿色食物，对人的身体健康有很多益处。平时在生活中，绝大多数人都会出现上火的症状，如牙龈肿痛、口腔溃疡等，从而影响正常的饮食。这时患者在日常饮食中可以多食用些苦瓜，可以起到止渴消暑、清热祛心火、补气益精的作用，可以帮助患者早日的摆脱上火症状。2、绿豆粥：通常是一种杂粮粥，在日常生活中都较为常见，经常食用些绿豆粥可以给身体健康带来好处。如果出现上火牙龈疼的症状时，可以多饮用些绿豆熬粥，可以起到清热解毒、降火消暑的功效。
建议患者平时避免食用辛辣刺激性食物，多进行体内的水量补充，避免熬夜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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