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顽固性肥胖减肥的偏方？

周扬 主治医师
三级甲等
咨询
想要减肥瘦身，不要存在投机取巧的心理，并没有什么有效的减肥偏方。减肥是一项很辛苦的过程，需要在控制饮食的同时，积极地进行体育锻炼。一般在饮食上尽量选择低热量的食物，每餐只吃八分饱。在运动方面最好每天坚持半小时以上的有氧运动，长期坚持下来就会有不错的减肥效果。
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2019-08-24 浏览100次
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