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如何消除肌肉乳酸？

李华 主治医师
三级甲等
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消除肌肉乳酸这种情况下，可能是因为运动后体内堆积的乳酸所造成的。一般情况下乳酸有三种消除的途径，第一是在骨骼肌心肌，第二就是在肝和骨骼肌内重新组合成葡萄糖和糖原，第三就是在肝脏内合成脂肪和某种一些氨基酸等，首先建议还是在运动之后可以大量的喝水，可以代谢乳酸。
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2019-08-29 浏览100次
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