缓解紧张心跳加速应该冷静地面对和接受你的紧张。你应该认为你的紧张是正常的，在某些情况下，许多人可能比你更紧张，不要直面这种不安，而是要经历并接受它。训练自己像个局外人一样观察你的恐惧，小心别被卷入其中，不要让它完全控制你。
39问医生
如何缓解紧张心跳加速？
齐玉波
心血管内科
副主任医师
上饶市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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