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你好!根据你的描述可能是爬山后又慢跑,运动的有点太过了,所以会有感觉太累了,糖尿病是可以慢跑锻炼的,慢跑的锻炼时间是要根据自己的体力才可以的。如果是体力较差,糖尿病的运动以走路锻炼为最好,一天能走一万多步也就可以达到锻炼的目的了。
2019-08-30 11:46 举报糖尿病慢跑半个小时左右最好,不可以剧烈运动,也不要长时间运动,得病期间,要积极配合医生的治疗,同时,在生活中也需要调理,选择容易消化的流质饮食如菜汤,稀粥,蛋,多吃含有纤维的食物,不要吃辛辣刺激和隔夜饭菜,需要注意温度的变化,适时增减衣物,以免着凉,加重病情,也需要加强锻炼身体。
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