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糖尿病慢跑多久最好
吴庆生
主治医师
三甲
全科
你好！根据你的描述可能是爬山后又慢跑，运动的有点太过了，所以会有感觉太累了，糖尿病是可以慢跑锻炼的，慢跑的锻炼时间是要根据自己的体力才可以的。如果是体力较差，糖尿病的运动以走路锻炼为最好，一天能走一万多步也就可以达到锻炼的目的了。
2019-08-30 11:46 举报
林全
主治医师
三甲
全科
糖尿病慢跑半个小时左右最好，不可以剧烈运动，也不要长时间运动，得病期间，要积极配合医生的治疗，同时，在生活中也需要调理，选择容易消化的流质饮食如菜汤，稀粥，蛋，多吃含有纤维的食物，不要吃辛辣刺激和隔夜饭菜，需要注意温度的变化，适时增减衣物，以免着凉，加重病情，也需要加强锻炼身体。
2019-08-30 11:39 举报