39问医生

最近晚上一关灯睡觉就害怕必须开灯才能睡

林立让全科主治医师

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关灯睡觉就害怕和自己的心理素质也有很大关系。可以在睡前听点放松音乐，喝点牛奶助眠。身体不舒服一定要到专业医院请医生给出诊断，不要私自滥用药物，耽误病情后果严重。要多注意休息，多喝水，适当运动。生病的状态下是比较脆弱的，患者在日常生活中，也要注意保持精神平和，放松身心，注意休息。

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2019-08-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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