39问医生

最近晚上一关灯睡觉就害怕必须开灯才能睡

林立让 全科 主治医师
三级甲等
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关灯睡觉就害怕和自己的心理素质也有很大关系。可以在睡前听点放松音乐,喝点牛奶助眠。身体不舒服一定要到专业医院请医生给出诊断,不要私自滥用药物,耽误病情后果严重。要多注意休息,多喝水,适当运动。生病的状态下是比较脆弱的,患者在日常生活中,也要注意保持精神平和,放松身心,注意休息。
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2019-08-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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