39问医生

睡得早反而醒的晚,还很困怎么办

吕正金 中医学 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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睡得早反而醒的晚,还很困时可以喝些醒脑的花草茶,柠檬,薄荷之类的。嗜睡,原因比较多。常常与心理,性格,身体因素有关。比如白天心情不愉快,学习工作压力过大,个性较内向,压抑,逃避现实问题,或者身体方面的原因,如脾气虚,湿气重。因为从中医的角度来看,脾虚主困。会造成身困乏力,嗜睡,精神不振的现象。
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2019-08-30 浏览100
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