睡着醒不来老是很困，能睡12小时，可能是由于生理性因素、神经衰弱、气血不足、脾虚、湿气过重等原因所引起的。建议患者及时去医院查明原因，根据其引起的原因不同，治疗方法也有所不同。
1、生理性因素
如果患者在睡前喝了浓茶、咖啡等，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述现象。建议患者在睡前避免喝浓茶、咖啡等，以免引起失眠的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进睡眠。
2、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗缓解症状。
3、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因所引起，患者会出现精神差、乏力、胸闷气短、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。患者可在医生指导下服用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸治疗来缓解症状。
4、脾虚
脾虚通常是由于饮食不节、劳累过度、忧思日久、久病体虚等原因所引起，患者会出现食欲减退、腹泻、面色苍白、肢体倦怠、身体乏力、气短、头晕等症状。患者可在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以通过针灸治疗来缓解症状。
5、湿气过重
体内湿气过重，可能是由于长期处于潮湿的环境中，或者是经常吃寒凉的食物所引起，导致体内的湿气无法正常排出，从而出现身体困重、四肢酸楚等症状。患者可以在医生指导下服用藿香正气水、参苓白术散等药物进行治疗，也可以通过刮痧、拔罐等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，减少疾病的发生。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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