左胳膊上臂外侧老是发凉很有可能是胳膊的血液循环不好,或者血管病变引起的,可以进行热敷或者按摩治疗,如果效果不明显,建议到医院的外科进行检查,平常的话避免受风寒,不要过度劳累,一定要加强营养,补充维生素,也可以使用活血化瘀,针灸磁疗来辅助治疗 。
胳膊上臂粗可以通过饮食调整、有氧运动、中医针灸、超声溶脂瘦手臂、隔空溶脂瘦手臂等方法瘦下来,具体方法如下表所示: